11 octobre 2007
MARCHES - Calendrier 2007-2008
Les Rendez-vous
INCONTOURNABLES
Année 2007
Sam. 13 Janvier 13h00 25km RESTOS du COEUR - AUDAX25 - UAF Charenton
Sam. 27 Janvier 23h30 54km PARIS-MANTES - ASM
Dim. 04 Mars 08h30 50km 50km de Lalinde - Les MARCHEURS de la Vallée de la Dordogne
Dim. 11 Mars 10/12/21 km 3ème MARCHE de l'ESPOIR - Lions Club Montigny les Trois Villages
Dim. 29 Avril 06h00 58km AUXERRE-VEZELAY - CAF Auxerre
Dim. 29 Avril 50 km PARIS-PONTOISE - AUDAX50-UAF
(à la place du PARIS-BIEVRE-PARIS 2006 )
15-16-17 Juin Rando-Challenge des VOLCANS (Volvic-Mt Dore)
Dim. 30 Septembre 3/6/10/12/16/20/25 km 8e Virade de l'Espoir Vallée de Chevreuse - Vaincre la mucoviscidose
Dim. 21 Octobre 10-15 km 5è Rando-Challenge à Montfort-Lamaury - Codérando78
Jeu. 1er Novembre 50 km Paris-Meaux - AUDAX50-UAF
Dim. 25 Novembre 50km LES ANDELYS-MANTES 40è édition - ASM
Sam. 8 Décembre 50 km Paris-Pontoise - AUDAX50-UAF
Dim. 09 Décembre TELETHON PARIS - SAINT-GERMAIN
Les AUDAX , extraits
AUDAX25 (25 km) :
Club du sourire à MEUDON-LA-FORET 92
Bernard LEREAU, 16 allée des Acacias, 92360 MEUDON-LA-FORET. - tel. : 01 46 30 91 52
départ 07h30, rue Woluwe St-Lambert, Meudon-la-Forêt.
- Mercredi 17 octobre
- Mercredi 21 novembre
- Mercredi 19 décembre
A.O. BUC à BUC 78
Denis PAILLOT, 47 rue Louis Massotte, 78530 BUC. - tel. : 01 39 56 03 72
départ 13h00, Stade André Dufranne, BUC.
- Samedi 20 octobre
- Samedi 17 novembre
AUDAX50 (50 km) :
UAF75 : PARIS-MEAUX
Jacques REMANDE, 12 Allée de Tilliers, 93100 MONTREUIL. - tel. : 01 48 59 08 78 (19h-22h)
départ 8h00, Cafés Jaurès, Métro Jaurès, PARIS 19°
- Jeudi 1er novembre (Toussaint)
- Samedi 29 décembre
UAF75 : PARIS-PONTOISE
Alain LAMMERS, 5 rue de Crimée, 75019 PARIS. - tel. : 06 73 82 57 99
départ 8h00, 53 rue de Rivolie, Métro Châtelet
- Samedi 8 décembre
Année 2008
Sam. 19 Janvier 2008 13h00 25km RESTOS du COEUR - AUDAX25 - UAF Paris-Pte Charenton
Sam. 26 Janvier 2008 23h30 54km PARIS-MANTES - ASM
Sam. 16 Février 2008 23h30 58km BOURGES-SANCERRE - Cyclotouristes Berruyer
Dim. 2 Mars 2008 08h30 50km 50km de Lalinde - Les MARCHEURS de la Vallée de la Dordogne
Dim. 20 Avril 2008 06h00 58km AUXERRE-VEZELAY - CAF Auxerre
Sam. 31 mai 2008 09h00 30km La Pastourelle - AS La Pastourelle2000 SALERS
mi-Juin 2008 Rando-Challenge des VOLCANS - CoDéRando63
Dim. 28 Sept. 2008 3/6/10/12/16/20/25 km 9e Virade de l'Espoir Vallée de Chevreuse - Vaincre la mucoviscidose
++++++++++++++++++++++++
Le Rando-Challenge, c'est quoi ?
11 février 2007
3ème MARCHE de l'ESPOIR du Lion's Club Montigny les Trois Villages
Dimanche 11 mars 2007
Le 11 mars 2007, le « Lions Club Montigny les Trois Villages » et le « Léo Club Montigny SQY Actions », organisent la « 3ème Marche de l’Espoir » en collaboration avec les communes de Guyancourt, Montigny le Bretonneux et Voisins le Bretonneux, sur un parcours de 5 km traversant les 3 communes.
En plus de ce parcours, le "COmité DEpartemental de RANDOnnée pédestre 78" s’associe à cette manifestation et convie les randonneurs des Yvelines et de la région à venir nombreux découvrir les « 3 nouvelles boucles de randonnées » qui seront proposées afin de permettre une participation partielle ou totale à cette journée :
- La vallée de la Mérantaise : un circuit de 21 km en bordure de la vallée de Chevreuse.
- Les sources de la Bièvre : un circuit de 12 km conduisant à la Minière (en matinée).
- La forêt domaniale de Port Royal : un circuit de 10 km près des Granges (l’après midi).
Les départs se feront entre 9h00 et 10h00 (le matin) et entre 13h30 et 14h30 (l’après midi) depuis la Maison de Quartier Louis Jouvet située à la Sourderie (à coté de la mairie) à Montigny le Bretonneux (bus 414 arrêt « Sourderie Hôtel de Ville »).
Cette action vise à donner un « Coup de Pouce » à sept projets solidaires préalablement sélectionnés par les Conseils Municipaux des Jeunes des trois communes et les associations locales ; en 2006 les associations porteuses des sept projets humanitaires ou solidaires retenus, ont bénéficié de 3.000 € pour la promotion des causes qu’elles défendent.
Dans le cadre de l’organisation de cette manifestation, une participation de 1 € vous sera symboliquement demandée et vous serez libre d’apporter votre appui (selon votre bon cœur) à l’un des sept projets humanitaire et solidaires retenus pour 2007.
Une inscription préalable est souhaitée au 01 30 43 06 23.
04 février 2007
8è Virade de l'Espoir - Communiqué des organisateurs
PERDRE LE SOUFFLE JUSQU’AU DERNIER, CE N’EST PAS UNE VIE
Virade de l'Espoir
Vallée de Chevreuse
le 18/01/2007
A l’attention des responsables d’associations
Claudine CUYER
5 rue du Potager
78830 BONNELLES le
18/01/2007
tél. : 06 32 43 69 15
claudine.cuyer@orange.fr
http://virades.vdchevreuse.free.fr
Le
30 septembre 2007 aura lieu la 8ème
édition de la Virade de l’Espoir en Vallée
de Chevreuse organisée à l’occasion des journées nationales de lutte contre
la mucoviscidose.
Chaque virade constitue un évènement dans la région où
elle est organisée parce qu'elle est l'occasion d'organiser une grande fête de l'amitié, du sport et de la
solidarité, en encourageant les manifestations les plus diverses :
animations des associations locales, des écoles, participation des entreprises
et des collectivités locales.
Dans cet esprit, la virade
s'organise autour de randonnées
pédestres, VTT et rallye cyclo, et
cette année, l’après-midi nous envisageons une balade pour toute la
famille qui aura pour thème :
Le chevalier du
souffle va terrasser la muco au Château
de la Madeleine
Venez découvrir notre magnifique région en donnant
votre souffle pour Vaincre la Mucoviscidose, les circuits proposés sont variés
et de tous niveaux: 3, 6, 10, 12, 16,
20, 25 km, vous partez avec une carte, seul, accompagné ou encadré,
plusieurs départs seront étalés dans la matinée, ouverts à tous, petits et
grands, effectués sans contrainte de temps.
Le matin les randonneurs plus confirmés pourront
prendre le 25km, ce parcours passe par le site de la Madeleine, vous pourrez
ainsi participer à ce rassemblement « féodal » en fin de circuit. ou
le 12km, dans ce cas un départ en tout début d’après-midi. est conseillé.
Le château de la Madeleine, situé sur les
hauteurs de Chevreuse, offre un superbe panorama sur la vallée de l'Yvette.
Magnifique forteresse, il a été construit entre le XIe et le XIVe siècle. La
Maison du Parc a été édifiée à l'intérieur de l'enceinte du Château.
Vous
recevrez ultérieurement le programme spécial de la marche vers la Madeleine.
La virade 2006
a été un grand succès, puisqu’elle a permis, avec plus de 5000 participants, de collecter 72 600€
La
personne qui participe à cette randonnée accomplit un effort et apporte
son don qui tient lieu d’inscription et d’autres dons recueillis auprès de son
entourage en utilisant le bulletin de parrainage. Les dons ouvrent droit à une réduction
d’impôts de 66% de leur montant,
ainsi par exemple un don de 20 € ne « coûte » finalement que 6,8 €.
(Le bulletin est imprimable en vous connectant sur le site).
Si
vous ne pouvez pas vous déplacer, vous pouvez nous envoyer votre collecte à
l’adresse indiquée ci-dessus, une attestation de versement vous sera adressée par retour du courrier et
par la suite Vaincre la Mucoviscidose vous enverra un reçu fiscal si votre don
dépasse 15, 25 €.
Nous vous contactons tôt
pour que vous puissiez mettre dans votre programme d'activités cette manifestation.
Connectez-vous sur le site: virades.vdchevreuse.free.fr
et vous découvrirez nos parcours.
Nous souhaitons sincèrement votre présence ce dimanche 30 septembre pour que cette
journée soit la fête des marcheurs.
N'hésitez pas à prendre contact avec nous. Ci-joint
tract à diffuser largement. Parlez en autour de vous, faîtes nous connaître.
Merci
d’avance et très cordialement.
Pour
les organisateurs Claudine CUYER.
Site national des virades en France:
Le document : mucoviscidose
L'affiche : Randosvtt_affiche_tritract__2007
29 janvier 2007
PARIS-MANTES 2007 : le Compte-Rendu
ARRIVEE de la 72è Edition
Ils sont arrivés :
Isabelle B. Monique M.
Gérard B. Guy O.
Guy R. Pascal C.
Le billet de PATRICK T :
L'arrivée du PARIS-MANTES - IV
Commentaires à "chaud".
Le Team au départ
Au contrôle N° 2
Au contrôle N° 3
La détente
- Résultats (fichier Excel ASM) - Sélectionner l'onglet correspondant de la distance voulue )
- Le Courrier de Mantes du 24/01/07, Le 72e Paris-Mantes, le rendez-vous des marcheurs . Les des sont jetés. Plus de 4000 marcheurs s'élanceront dans la nuit de samedi à dimanche sur les quatre parcours proposés par l'AS Mantaise...
- Le Courrier de Mantes du 31/01/07, Francine Carrière : Le renouveau de la marche Paris-Mantes. L'ASM peut avoir le sourire : avec ses 3428 marcheurs sur quatre parcours , Paris-Mantes à la marche retrouve un second souffle. Pour la première fois depuis plusieurs années, l'épreuve mythique des 54 km au départ de Boulogne-Billancourt affiche une hausse des inscrits. Autre bonne nouvelle : les jeunes sont de retour...
Participation Ovilloise au Paris-Mantes 2006
Tout sur le PARIS-MANTES 2007, 72è édition
23 janvier 2007
La Préparation 2007 au PARIS-MANTES
Les entraînements :
Lundi 18 décembre 2006 à 14h, Préparation N° 1 :
MARCHE, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.
Lundi 8 janvier 2007 à 14h, Préparation N° 2 :
MARCHE, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.
Vendredi 12 janvier à 14h, Préparation N° 3 :
MARCHE, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.
Samedi 13 janvier à 13h, Préparation N° 4 :
AUDAX25, 25 km, Marche au profit des RESTOS du COEUR - Charenton.
lundi 15 janvier à 14h, Préparation N° 5
:
MARCHE, 19 km, circuit de l'étang du CORRA-12 + 7 km
Mercredi 17 janvier à 7h30, Préparation N° 6 :
AUDAX25, 25 km, Club du Sourire de Meudon
Dimanche 21 janvier à 8h, N° 7 Préparation N° 7 :
MARCHE, 41 km, circuit en forêt de St-Germain-29 + circuit étang du CORRA-12
Fiches pratiques de Patrick T. :
billet N° 1 : La Recette du GATEAU A LA SEMOULE
billet N° 2 : Ce qu'il faut avoir en tête...
billet N° 3 : Ne pas démarer trop vite et regarder où l'on met ses pieds...
billet N° 4 : La protection thermique...
billet N° 5 : Arrivée du Paris-Mantes, Le commentaire à "chaud"
Les conseils du Courrier de Mantes
- Le Courrier de Mantes du 18/01/06. Le 71e Paris-Mantes, bien se préparer pour mieux marcher : Un marcheur avisé en vaut deux. A une dizaine de jours de la marche Paris-Mantes qui s'élancera dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 janvier à minuit à Boulogne-Billancourt, voici quelques conseils....
09 janvier 2007
PARIS-MANTES 2007, 72è édition
Nuit du samedi 27 Janvier 2007
6 PARTICIPANTS OVILLOIS :
- Gérard B.
- Guy O.
- Guy R.
- Isabelle B.
- Monique M.
- Pascal C.
Renseignements :
Association Sportive Mantaise
15 rue de Loraine, 78200 MANTES-LA-JOLIE
- Tel. : 01 34 77 23 34 - Fax : 01 30 98 67 47
- E-mail : as.mantaise@wanadoo.fr
- Web AS MANTAISE : www.as-mantaise.asso.fr
section Pédestre : AS-MANTAISE.PEDESTRE
Pour tout connaître du PARIS-MANTES :
INSCRIPTIONS :
- Tarif : 9€ (groupe), 11 € (individuel)
- Cloture : vendredi 19 janvier 2007
DEPART : Dim. 28 janv. à 0h00, devant l'hôtel de ville de BOULOGNE-BILLANCOURT, Mo Marcel Sambat.
2 RAVITAILLEMENTS : ALLUETS-LE-ROI (AS Mantaise) et SENNEVILLE (Entente Sennevilloise)
- eau, café, thé, chocolat, soupe
- fruits, gâteaux, sucre
CARTE DE ROUTE : Le talon détachable remis aux organisateur est le justificatif d'assurance.
REMISE DES RECOMPENSES : à 11h au gymnase du complexe sportif Félicien DANTAN.
Les marches de préparation :
Lundi 18 décembre 2006 à 14h, Préparation N° 1 :
MARCHE, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.
Lundi 8 janvier 2007 à 14h, Préparation N° 2 :
MARCHE, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.
Vendredi 12 janvier à 14h, Préparation N° 3 :
MARCHE, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.
Samedi 13 janvier à 13h, Préparation N° 4 :
AUDAX25, 25 km, Marche au profit des RESTOS du COEUR - Charenton.
lundi 15 janvier à 14h, Préparation N° 5
:
MARCHE, 19 km, circuit de l'étang du CORRA-12 + 7 km
Mercredi 17 janvier à 7h30, Préparation N° 6 :
AUDAX25, 25 km, Club du Sourire de Meudon
c
Dimanche 21 janvier à 8h, N° 7 Préparation N° 7 :
MARCHE, 41 km, circuit en forêt de St-Germain-29 + circuit étang du CORRA-12
Fiches pratiques de Patrick T. :
billet N° 1 : La Recette du GATEAU A LA SEMOULE
billet N° 2 : Ce qu'il faut avoir en tête...
billet N° 3 : Ne pas démarer trop vite et regarder où l'on met ses pieds...
billet N° 4 : La protection thermique...
Le compte-rendu du Paris-Mantes 2007, 72è ed
Le compte-rendu du Paris-Mantes 2006
pPM7 - StGermain28-et-CORRA12
Dimanche 21 janvier 2007
Rendez-vous à la
Piscine de Maisons-Laffitte
Départ de la 1ère boucle à 8 h
Départ piscine 8h
Circuit 1 : 29 km, Forêt de St-Germain
Pause 20mn (vers 13h30) à la Piscine
Circuit 2 : 12 km, Etang du Corra
Animateur : Guy R.
Participants : 6
Voitures :
- Gérard B., Monique M.
- Guy O., Guy R.
- Pascal C., Isabelle B.
Circuit 1 : boucle en forêt de Saint-Germain, 29 km
Temps prévisionnels établis sur la base d'une moyenne AUDAX : 5h pour 25 km
0,0km 8h00 Piscine > 6,2km 1h04 > Croix Noailles : 6,2km 9h04 (& 5mn)
6,2km 9h09 Croix Noailles > 6,4km 1h09 > Grilles Royales : 12,6km 10h18 (&12mn)
12,6km 10h30 Grilles Royales > 6,8km 1h10 > D190 : 19,5km 11h41 (& 5mn)
19,5km 11h45 D190 > 5,8km 0h58 > Croix Noailles : 25,2km 12h43 (&12mn)
25,2km 12h43 Croix Noailles > 3,7km 0h37 > Piscine : 28,9km 13h33
Temps Réel
0,0km 8h20 Piscine > 6,2km 1h04 1h04 0 > Croix Noailles : 9h24 (& 9mn)
6,2km 9h33 Croix Noailles > 6,4km 1h09 1h07 -2 > Grilles Royales :10h40 (& 6mn)
12,6km 10h46 Grilles Royales > 6,8km 1h10 1h26 +16 > D190 :12h12 (& 8mn)
19,5km 12h20 D190 > 5,8km 0h58 1h09 +12 > Croix Noailles :13h29 (& 4mn)
25,2km 13h33 Croix Noailles > 3,7km 0h37 0h43 +06 > Piscine :14h16
PAUSE REPAS : 35 mn
Circuit 2 : boucle Etang du CORRA, 12 km.
Départ : 14h50
Arrivée : 17h10
Durée : 2h15, pour 12 km
Commentaires :
le pas bon :
- Le départ de la boucle a été donné à 8h20. Pour respecter un temps de marche type AUDAX, 5h pour 25 km, 10h pour 50 km, donc 10h40 pour 54 km, il aurait fallu arriver au km 25 (Croix de Noailles) à 13h, les 20mn restants étant consacrés à la pause entre deux AUDAX de 25 km !
- Notre temps de pause entre les 2 circuits est celui d'une randonnée. Pour le PARIS-MANTEs, cette pause, prévue à Maule sera réduite de moitié pour au moins trois raisons :
- Il ne faut pas se refroidir.
- on n'a pas spécialement faim car on s'est alimenté trés régulièrement tout le long du chemin.
- On n'a pas de temps à perdre.
le bon :
Le temps du circuit 2 est correct. C'est à n'en pas douter le gage d'effectuer le PARIS-MANTES dans les temps impartis. Donc ....
TOUT VA BIEN !
pPM6 - AUDAX25-Meudon-7h30
AUDAX 25 KM à Meudon
Mercredi 17 janvier à 7h30
Départ de Houilles en voitures 6h45
Rendez-vous : Place du 14 juillet 6h45 / 6h50
Co-voiturage : Guy & Monique
Participants :
Gérard
Guy
Monique
Club Organisateur : Club du Sourire de Meudon
Départ : 7h30, rue de Woluwe-Saint-Lambert, 92360, Meudon-la-Forêt.
Responsable : Bernard LEREAU
16, Allée des Acacias, 92360, Meudon-la-Forêt.
tel : 01 46 30 91 52
pPM5 - CORRA12-et-7km
Lundi 15 janvier 2007
Départ à 14 h
Piscine de Maisons-Laffitte
Rappel :
AUDAX 25 KM à Meudon
Mercredi 17 janvier à 7h30
Départ de Houilles en voitures 6h45
Rendez-vous Lundi 15 janv. à 14h00 sur le Parking de la Piscine de Maisons-Laffitte
Animateur : Guy
Covoiturage : Guy O.
5 Participants :
- Guy O.
- Guy R.
- Isabelle
- Pascal
Départ : 14h00
Retour :
Moy = 5,5km/h
Température : estivale ! - ciel : bleu, nuages blancs
Le Parcours :
moy 5,5km temps
effectif
0m 0,0km Parking Piscine 0mn 0h00 14h00
2800m 2,8km Pont Béton 28mn 0h28 14h30
3000m 5,8km Etg du CORRA-Début 31mn 1h00 15h03/10
1800m 7,6km Etg du CORRA-fin 19mn 1h19 15h25
2200m 9,8km * du Bout du Monde 23mn 1h42 15h45
2300m
12,1km Parking Piscine 24mn 2h07 16h08
2ème circuit :
Piscine 16h15
--> tout droit pont Béton
Etoile du Renard
Pavillon de la Muette
Piscine via pont Béton 17h27
lundi dernier :
moy 5,5km temps
effectif
0m 0,0km Parking Piscine 0mn 0h00 14h00
2800m 2,8km Pont Béton 28mn 0h28 14h30 30mn
3000m 5,8km Etg du CORRA-Début 31mn 1h00 15h10/15 40mn
1800m 7,6km Etg du CORRA-fin 19mn 1h19 15h39 24mn
2200m 9,8km * du Bout du Monde 23mn 1h42 15h55 24mn
2300m
12,1km Parking Piscine 24mn 2h07 16h19 24mn
pPM4 - AUDAX25-RESTOS-du-COEUR-Charenton
AUDAX de 25 km
13 Janvier 2007 - 13 h
Organisé par PARIS Porte de Charenton
au profit des Restos du Coeur Paris
Responsable : Alain LAMMERS ou Jacques REMANDE
5 rue de Crimée 75019 PARIS
tel. : 06.73.82.57.99 ou 01.40.59.08.78
Rendez-vous : Stade Léo Lagrange
Acces : Mo Porte de Charenton
Départ : 13h00
RENDEZ-VOUS GARE HOUILLES A 11H30
LE DIAPORAMA :
boucle 1 :
Bois de Vincennes - Lac Daumesnil - Fort de Vincennes
boucle :
Plantée Verte - Bastille - canal St-Martin - Bercy