23 janvier 2007

La Préparation 2007 au PARIS-MANTES

Les entraînements :


pPM1 - CORRA12Lundi 18 décembre 2006 à 14h,  Préparation N° 1 :
MARCHE, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.

 


pPM2 - CORRA12 Lundi 8 janvier 2007 à 14h,  Préparation N° 2 :
MARCHE, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.

 


pPM3 - CORRA12Vendredi 12 janvier à 14h, Préparation N° 3 :
MARCHE
, 12 km, circuit de l'étang du CORRA-12.



pPM4 - AUDAX25_des_RestosDuCOEURSamedi 13 janvier à 13h, Préparation N° 4  :
AUDAX25
, 25 km, Marche au profit des RESTOS du COEUR - Charenton.

 


pPM5 - CORRA12-et7lundi 15 janvier à 14h, Préparation N° 5   :
MARCHE
, 19 km, circuit de l'étang du CORRA-12 + 7 km

 


pPM6 - AUDAX25-MeudonMercredi 17 janvier à 7h30, Préparation N° 6 :
AUDAX25
, 25 km, Club du Sourire de Meudon


 


pPM7 - St-Germain28-et-CORRA12Dimanche 21 janvier à 8h,  N° 7 Préparation N° 7 :
MARCHE, 41 km, circuit en forêt de St-Germain-29 + circuit étang du CORRA-12





Fiches pratiques de Patrick T. :

Patrick_T

billet N° 1 : La Recette du GATEAU A LA SEMOULE

billet N° 2 : Ce qu'il faut avoir en tête...

billet N° 3 : Ne pas démarer trop vite et regarder où l'on met ses pieds...   

billet N° 4 : La protection thermique...

billet N° 5 : Arrivée du Paris-Mantes, Le commentaire à "chaud"




Les conseils du Courrier de Mantes

  • Le Courrier de Mantes du 18/01/06. Le 71e Paris-Mantes, bien se préparer pour mieux marcher :  Un marcheur avisé en vaut deux. A une dizaine de jours de la marche Paris-Mantes qui s'élancera dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 janvier à minuit à Boulogne-Billancourt, voici quelques conseils....


Posté par rougy à 17:00 - - Permalien [#]